• Home
  • About
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact
Enter your keywords
The Lori Diaries

...by the girl who's creating her own future.

December 09, 2024

БлогМас ден 9: Инстаграм vs. Реалност — работите што не ги објавуваме

Кога ќе скролате на Инстаграм, се изгледа совршено, нели? Беспрекорна кожа, патувања од соништата, совршено украсени празнични домови и парови кои изгледаат како да излегле од некоја си романтична комедија.

Лесно е да се “фатиш” на јадицата. И мене ми се случило. Но, денес, сакам да ги отстранам филтрите (буквално и метафорички) и да зборувам за нешто вистинско — разликата помеѓу Инстаграм и реалноста.






Секој од нас има направено по 15 селфи фотографии само за да ја објави онаа една која изгледа како да се разбудил роден со филтер. Но, што не гледате? 14-те избришани фотографии поради лош агол, чудно осветлување или „кај ми беше умот“ додека ја сликав сликава.






За време на моето неодамнешно патување во Салцбург, Австрија, објавив прекрасна фотографија од еден божиќен пазар. Изгледаше магично, светилките блескаа, варениот пунч во рака, а во позадина се доловува веселата атмосфера. Но, што не видовте? Моите замрзнати прсти, 30-минутното чекање за да го добијам варениот пунч и благиот стрес кој се јави додека пробував да ја „фатам вистинската фотографија“ пред толпата да ме турне настрана. Која беше реалноста? Прстите ми беа вкочанети, трпението истрошено, а толпата — се само не мирна.

Но фотографијата? Апсолутно прекрасна.






Вистината е дека животот не е совршен инстаграм фид. Тој е неуреден, непредвидлив и понекогаш прилично здодевен. Но Инстаграм не залажува да мислиме дека животот на сите други е како некоја филмска монтажа. Како што напоменав и погоре, и јас сум паднала на оваа фора. Имало моменти кога сум се чувствувала како да заостанувам затоа што мојот живот не изгледа како туѓиот. Ќе видам некој што објавува „работа-од-дома“ фотографија со запалени свеќи, лаптоп уредно поставен на бела прекривка и кафе, штотуку сварено што испушта пареа. А јас? Работам од кујнската маса, во чорапи што не се совпаѓаат, со трошки од појадокот уште на чинијата.

Толку е лесно да се заборави дека Инстаграм ги покажува само најдобрите моменти, а не целата приказна. Никој не објавува за стресните рокови, ноќите поминати во анксиозност и неспиење или деновите кога едноставно не ми се прави ништо.








Еве ја реалноста: Животот не е секогаш естетски. Понекогаш, сум среќна ако само го поминам денот без да се чувствувам преоптоварено. Не мора се да биде „момент“ што ќе се објави на социјалните мрежи. Порано мислев дека ако не објавам нешто, тоа е како да не се случило. Но, искрено, некои од најдобрите моменти во мојот живот немаат никакви фотографии за да докажат дека се случиле.

Се сеќавате на онаа позната изрека, „Don’t compare your behind-the-scenes to someone else’s highlight reel“? Клише, но вистинито. Социјалните мрежи ви го покажуваат финалниот производ, но животот е полн со блупери. И тоа е во ред. ОК е да имате денови кога вашиот „контент“ е само вие, ќебе и шолја кафе. Без фенси описи. Без естетски позадини. Само вистински, нефилтриран живот.

Зошто ова го споделувам?

Овој БлогМас серијал ми овозможува да се искажам и прикажам таква каква што сум — не само полирана, “средена” верзија, туку човечка, автентична верзија од себе. И знам дека не сум сама во ова. Сите ние скроламе низ тие совршени фидови и го чувствуваме оној мал убод од помислата: "зошто мојот живот не изгледа вака?". Но, ве уверувам, зад секоја беспрекорна фотографија има човек со несигурности, сомнежи и необјавени моменти што изгледаат далеку од совршени.

Затоа, ако се чувствувате како да заостанувате, ако вашиот дом не изгледа како филмска сцена за време на празниците или ако вашите празнични фотографии не излегоа „вредни за објава“ — не сте сами. Животот не е Инстаграм филтер и никогаш нема да биде.

Нека ова биде потсетник дека реалноста, со сите нејзини маани и несовршености - е доволна.

Ајде да ја прифатиме таква каква што е.

Се гледаме утре за БлогМас ден 10!

Искрено ваша,

Лори 🎄✨️


Read more
on December 09, 2024 0
Share this!
labels
Personal
Newer Posts Newer Posts
Older Posts Older Posts

December 08, 2024

БлогМас ден 8: 5 места што мора да ги посетите во Салцбург

Салцбург е еден од оние градови што изгледа како божиќна бајка, дури и без снег. Имав можност лично да го доживеам, и иако немаше снег, шармот и празничната магија беа неспорни.

Светилките, мирисот на варено вино и пунч, звуците на божиќните песни беа повеќе од доволни за да ме внесат во празничниот дух.

Ако планирате божиќно патување во Салцбург, ова се 5-те места што мора да ги посетите:


1. Божиќниот пазар во Салцбург (Christkindlmarkt)

Ако има едно место што го дефинира Божиќ во Салцбург, тоа е Божиќниот пазар во Салцбург. Лоциран на Residenzplatz и Domplatz, ова е еден од најубавите и најстарите божиќни пазари во Европа. Имав видено фотографии онлајн, но ништо не ме подготви за тоа колку беше прекрасно се во живо.




Пазарот е преполн со дрвени тезги што продаваат се – од рачно изработени украси до топли шалови и празнични сувенири. Воздухот беше исполнет со мирисот на печени костени и Glühwein (варено вино), што направи невозможно да не застанам за топол пијалак.

Мој совет: Отидете навечер кога светилките сјаат, а гужвите се помали. Земете варено вино или пунч и уживајте во празничната енергија.


2. Тврдината Хоензалцбург (Hohensalzburg Fortress)

Тврдината Хоензалцбург е едно од оние места каде што застанувате и си велите: „Вау.“ Сместена на врвот на ридот, таа нуди еден од најспектакуларните погледи на Салцбург. Иако немаше снег, погледот на познатите црвени покриви и реката што тече низ градот беше незаборавен.




Се качив со жичницата до тврдината, и штом стигнав горе, знаев дека вреди. Можев да го видам целиот град под мене, а во далечината се гледаа планините. 

Мој совет: Посетете ја за зајдисонце. Иако јас го немав тој временски луксуз, сепак мислам дека гледањето на зајдисонцето над градот, додека топлата златна светлина ги осветлува покривите, би било магично доживување додека сте на таа локација. Ќе посакате да направите безброј фотографии.


3. Дворецот и градините Мирабел (Mirabell Palace and Gardens)

Сакам моменти на тишина кога патувам, а градините Мирабел ми го понудија токму тоа. Иако немаше снег, градините сепак имаа мирна, бајковита магија. Живите огради беа совршено уредени, скулптурите гордо стоеја, а чистиот воздух оставаше чувство на свежина.




Прошетав низ патеките, го разгледав архитектонскиот стил на дворецот и познатите фонтани. Исто така, открив мал божиќен пазар во близина на плоштадот Мирабел – помал, но поинтимен простор за прошетка и топол пијалак.

Мој совет: Ако барате мирно место за фотографирање, ова е совршеното место. Симетричните градини се идеална позадина за убави фотографии и сето ова е бесплатно. Не треба да плаќате никаква влезница за да направите незаборавни фотографии на оваа позната локација каде се снимени неколку сцени од добро познатиот филм - " The Sound of Music ".


4. Опатијата Св. Петар и гробиштата

Морам да признаам – не очекував да бидам толку трогната од опатијата Св. Петар и гробиштата, но тоа беше едно од најнезаборавните места на моето патување. Ова место има безвременска енергија, со камени патеки, ѕидови обвиткани со бршлен и прекрасно сочувани и одржани гробови.




Овде е погребана и сестрата на Моцарт, Нанерл. Чувството дека шетате низ место со толку многу историја е уникатно.

Мој совет: Посетете го попладне кога е потивко. Тоа е одлично место за бегство од гужвите, но и ќе ви понуди мир. Не знам за вас, но јас додека чекорев низ гробиштата почувствував некаков чуден мир.


5. Божиќниот пазар Хелбрун (Hellbrunn Christmas Market)

Ако сакате божиќен пазар со малку повеќе Божиќен дух и атмосфера од вообичаено, тогаш пазарот во Хелбрун е местото што мора да го посетите. Првото нешто што ќе го забележите е огромниот адвентски календар на фасадата на дворецот. Секој прозорец претставува ден од декември, и целиот дворец свети навечер.




Пазарот е опкружен со дрва и има некаква уникатна атмосфера. Ми се чинеше поинтимно и помалку комерцијално од поголемите пазари во центарот на градот.

Мој совет: Дојдете доцна попладне за да го видите како светилките се палат. Земете си еден топол пунч од портокал во рака да ве топли и уживајте.


Знам дека повеќето луѓе го замислуваат Салцбург со снег за Божиќ, но верувајте ми – нема потреба од снег за магијата да биде реална. Светилките, звуците на божиќни песни и мирисот на варено вино го прават Салцбург да изгледа како бајка.

Секое од овие пет места ми понуди нешто посебно – од тивките градини на Мирабел до живописниот пазар во Хелбрун. Салцбург има начин да ве натера да се чувствувате како да сте во божиќна приказна.

Кое од овие места би сакале да го посетите прво? Споделете во коментарите и не заборавајте да останете со мене за БлогМас ден 9!

Искрено ваша, 

Лори 🎄✨
Read more
on December 08, 2024 0
Share this!
labels
Personal, Travel
Newer Posts Newer Posts
Older Posts Older Posts

December 07, 2024

БлогМас ден 7: Најдобрите божиќни филмови за празнична атмосфера

Нема ништо поубаво од тоа да се завиткаш во топло ќебе, со чаша топло чоколадо (или бело вино, ако сте за такво расположение) и да си пуштиш еден добар божиќен филм. Ова е една од оние ситни традиции кои никогаш не стареат. Без разлика дали си расположен за романса, носталгија или малку празничен хаос, постојат божиќни филмови за сечие расположение.

Еве ја мојата листа на најдобрите божиќни филмови кои заслужуваат да бидат дел од вашиот празничен маратон оваа сезона. Секој од нив буди топли чувства, доза романса и сета онаа божиќна магија што ни е потребна на сите нас во месец декември.


1. The Holiday (2006)

„Конечно знам што сакам, а тоа не е нешто што можам да го имам.“ — Ајрис




Ако некогаш сте сонувале да си го замените животот со некого и да живеете во сликовита англиска колиба (со снег, секако), тогаш The Holiday е вистинскиот филм за вас. Две жени — една од Лос Анџелес (Камерон Дијаз) и една од англиската провинција (Кејт Винслет) — ги заменуваат своите домови ( прават house switch ) за да избегаат од своите љубовни маки, но откриваат љубов на неочекувани места. Филмот е полн со празничен дух, романтика и тој снежен, зимски амбиент што ве тера да посакате да резервирате викенд во некоја осамена планинска колиба. И Џуд Ло како шармантен самохран татко? Дефинитивно ДА!


2. Love Actually (2003)

„Ако погледнете внимателно, мислам дека ќе увидите дека љубовта всушност е насекаде околу нас.“ — Премиерот Дејвид




Овој филм е буквално кралот на божиќните филмови. Со огромната актерска екипа (Хју Грант, Ема Томпсон, Колин Фирт, Кира Најтли и многу други), Love Actually следи неколку испреплетени љубовни приказни пред Божиќ. Некои ќе ве насмеат, некои ќе ве расплачат (Ема Томпсон и нејзината сцена со ЦД-то на Џони Мичел – знаете за што зборувам). Филмот е совршен бленд на романса, хумор и онаа горчливо-слатка божиќна магија. И, ако по филмот не ви се пушта All I Want for Christmas Is You одново и одново, тогаш прашање е дали сте воопшто во празнично расположение.


3. Bridget Jones’s Diary (2001)

„Општо е познато дека кога еден дел од животот ќе почне да се подобрува, друг дел се распаѓа спектакуларно.“ — Бриџит Џонс




Е сега, можеби ќе речете дека ова не е божиќен филм, но... е! Целата приказна започнува со божиќна забава и најјакиот џемпер со ирвас на Колин Фирт. Крајот? Снежната сцена, Бриџит по нејзините ужасни, леопардски гаќички и романтичниот бакнеж. Bridget Jones’s Diary е како некоја верзија на Гордост и предрасуди, ама со доза хумор и хаос.


4. Holidate (2020)

„Празниците се многу подобри кога не ги поминуваш сам.“ — Слоун




Ако сакате модерен, малку безобразен и многу забавен филм, Holidate е вашиот избор. Приказната следи двајца странци кои договараат да бидат „празнични партнери“ – односно да си бидат еден на друг придружба за време на сите оние непријатни семејни настани. Но, се разбира, чувствата се вмешуваат и приказната се заплеткува. Ова е забавна, духовита и симпатична приказна за сите што знаат колку е тешко да се биде сингл за време на празниците.


5. The Grinch (2000)

„Можеби Божиќ не доаѓа од продавница. Можеби... Божиќ значи нешто повеќе!“ — Гринч




Ова е класика. Џим Кери е совршен во улогата на Гринч – мрази се и сите, но неговото срце расте три пати повеќе до самиот крај на филмот. Има многу сплетки, но и многу љубов. Плус, репликите се толку легендарни што сигурно ќе ги повторувате уште долго по завршување на филмот.


6. The Princess Switch (2018)

„Понекогаш најдобриот начин да се пронајдеш себе си е да се изгубиш во некој друг свет.“ — Маргарет Делакор




Ако сте расположени за лесен и празничен филм, The Princess Switch е совршен избор. Ванеса Хаџенс игра две улоги – една како обична девојка и една како принцеза. Дали е клише? Да. Дали ќе го гледате до крај? Апсолутно. Понекогаш само ви треба нешто лесно и симпатично, а овој филм го нуди токму тоа.


7. Home Alone (1990)

„Не плашете се. На крајот на краиштата, вие сте сами по дома.“ — Кевин Мекалистер




Ниту една божиќна листа не е комплетна без Home Alone. Малиот Кевин останува сам дома за Божиќ и ја брани својата куќа од двајца глупави крадци. Комично, топло и со носталгична атмосфера што ве враќа директно во детството. Овој филм е чиста класика.


8. New Year’s Eve (2011)

„Никогаш не е доцна да започнеш одново.“ — Клер Морган




Иако е филм чие дејство се одвива за време на предновогодишната ноќ, тој сепак ја доловува целата таа празнична магија и атмосфера. Во филмот, група на луѓе во Њујорк се соочуваат со предизвици, промени и нови почетоци пред дочекот на Новата година. Филмот е полн со големи ѕвезди како Сара Џесика Паркер, Зак Ефрон, Роберт Де Ниро и многу други. Секој лик има своја приказна што на крајот се поврзува во една заедничка. Ова е филм кој ќе ве потсети дека секој нов почеток носи надеж, како што носи и Новата година.


Кои од овие филмови се ваши омилени?  Споделете во коментарите — секогаш барам нови предлози за празнични филмови.

Искрено ваша,

Лори 🎄
Read more
on December 07, 2024 0
Share this!
labels
Christmas, Entertainment, Movies, Personal
Newer Posts Newer Posts
Older Posts Older Posts

December 06, 2024

Блогмас ден 6: Како да ја избегнете замката на споредбата (и зошто ќе се чувствувате подобро без неа)

Да бидеме искрени, секој од нас се нашол во оваа ситуација.

Константно скроламе по социјалните мрежи, гледаме совршени слики и успешни приказни, преплавени од хипермотивација, а некаде длабоко во нас се јавува оној глас: „Зошто мојот живот не изгледа исто вака како на инстаграм?“.

Ќе признаам, не сум имуна ни јас на ова. Се фаќам себеси како се споредувам со другите, но сега барем знам како да се иземам и брзо да ја отстранам таа помисла од мојот ум, за разлика од порано.

Научив една важна лекција: На споредбите им нема крај.




Ќе има секогаш некој што изгледа подобро, заработува повеќе или патува на поинтересни места од мене. И ако постојано се фокусирам на тоа, единственото нешто што ќе го добијам е незадоволство.

Но, да бидам искрена, не беше лесно да го променам овој начин на размислување. Не доаѓа преку ноќ. Немаше некој "магичен" момент кога одеднаш престанав да се споредувам. Повеќе беше како процес, со мали промени, чекор по чекор. Еден ден си реков: „Добро, а зошто не се присетам на  личноста која бев пред една година?“

И тогаш нешто во мене се смени.

Не тврдам дека повеќе никогаш не се споредувам. Тоа би било лага. Но, сега барем знам како да се вратам назад кон реалноста. Си поставувам прашање секоја вечер: „Што направив денес што ме прави горда?“.

Понекогаш одговорот е голем, како на пр. успешно завршен проект или донесена важна одлука. Но понекогаш е нешто мало, на пр. како да бидам љубезна кон некого или како да се справам со самата себе кога имам тежок ден. И знаете што? Сите тие работи значат нешто.

Една од најголемите промени што ја направив е како гледам на успесите на другите. Од секогаш сум се радувала на туѓите успеси, особено кога се работи за луѓето кои ги сакам. Секогаш се трудам да бидам поддршка и ветер во грб за пријателите и блиските. Не гледам на нивните успеси како на "проблем" за мене, туку како потсетник и мотивација дека и јас го можам истото. Но, она што го научив е дека дури и ако некој друг постигне нешто што јас посакувам, тоа не го намалува мојот успех и напредок. Сите ние одиме по различни патеки, во различни тајминзи.

Наместо да се споредувам, сега се трудам да се инспирирам од тие луѓе. Ако некој од моите пријатели постигне нешто големо, навистина се радувам за нив. Да, понекогаш тоа не е лесно, особено ако сте во тежок период. Но, инспирацијата од туѓите успеси е далеку помоќна од љубомората.




Ова не значи дека секогаш сум во зен-мод и дека постојано сум позитивна. И јас имам лоши денови. Но, научив дека вистинското прашање што треба да си го поставувам често е: „Што правам за себе?“

Мојот најголем совет е ова: споредувајте се само со себе си. Погледнете каде сте биле пред една година, шест месеци или дури и минатата недела. Сигурна сум дека ќе видите колку многу сте пораснале.

Ако никој не ви го кажал ова денес, еве јас ќе ви го пишам тука: Јас сум горда на вас.

Горда сум на сите ваши "тивки успеси" што никој не ги гледа. На сите мали моменти кога сте сакале да се откажете, но не сте се откажале. Секој мал напредок значи нешто, и не треба да го заборавате тоа.

Не дозволувајте споредбата да биде крадец на вашата среќа. Фокусирајте се на вашиот пат. Немојте да се обидувате да бидете подобри од некој друг. Бидете подобри од личноста која бевте вчера.


Искрено ваша,

Лори 🎄
Read more
on December 06, 2024 0
Share this!
labels
Personal
Newer Posts Newer Posts
Older Posts Older Posts

December 05, 2024

БлогМас ден 5: „U&Z Influencer Awards 2024“ - ноќ за паметење

Кога одлучив да се пријавам за „U&Z Influencer Awards 2024“ во категоријата „Lifestyle Influencer – New Star“, не знаев што точно да очекувам. Но, едно знаев со сигурност - сакав да ја прославам мојата страст и труд што ги вложив неуморно, посебно во оваа без малку помината година. Затоа денес, во рамки на мојата БлогМас ден 5 објава, сакам да ја споделам оваа приказна со вас.






Кога Убавина и Здравје го отворија јавниот повик за номинации, не размислував долго, знаев дека ова е можноста што ја чекав. Самото пријавување беше личен предизвик, бидејќи го вложив најдоброто од себе во секој збор на мојот блог и секоја фотографија што ја објавив на социјалните мрежи и сметав за себе си дека сум конечно спремна за, како што би го рекле Англичаните: "to put myself out there".







Кога добив порака од Убавина и Здравје профилот на инстаграм дека сум влегла во потесниот круг и сум дел од номинираните и дека треба да направам креативно видео и да го споделам на мојот профил за да преминам во финалната фаза на номинирани, беше потврда дека она што го правам има вредност и дека луѓето го препознаваат мојот труд. 

Да бидам дел од една ваква приказна, во категорија спонзорирана од реномираниот skincare бренд CeraVe, беше навистина посебен момент за мене.










На 3 декември, зачекорив на гламурозниот Ragusa Rooftop 360 подготвена за магија. Настанот беше совршено организиран од страна на Убавина и Здравје, од декорациите до атмосферата, се блескаше. Но, за мене, најважно беше чувството на гордост што сум таму, меѓу толку многу талентирани и успешни личности.

Поминав вечер исполнета со насмевки, разговори, сликање, играње и пријатни моменти. Од коктелите на Швепс до настапот на Brass Brothers кои ги размрдаа сите присутни, буквално секој детал беше дел од еден гламурозен мозаик што ќе го паметам засекогаш.






Иако не ја освоив наградата, оваа номинација за мене беше повеќе од победа. Ми докажа дека нештата се остваруваат кога ќе се осмелиш да веруваш во себе. Овој настан беше потсетник дека секој чекор – колку и да изгледа мал – е важен дел од патот до успехот кој лично јас го посакувам.

Вечерта ме инспирираше да продолжам да создавам, да растам, постојано да се надградувам и да станувам секој ден се подобра и подобра.





Голема благодарност до сите што ме поддржувате и сте заедно со мене на ова мое чудно, но интересно патување. Ова искуство не би било исто без вас. Ви благодарам што сте дел од мојата приказна, што верувате во мене и што ми дозволувате да бидам дел од вашите животи преку содржините што ги создавам.

Исто така, уште еднаш сакам да напишам едно огромно БЛАГОДАРАМ до Убавина и Здравје за организацијата и до CeraVe за поддршката во мојата категорија.

Ова беше само еден чекор во едно поголемо патување, и јас сум подготвена за се она што допрва ќе следува.

До следниот ден од БлогМас!

Искрено ваша,

Лори 🎄

Read more
on December 05, 2024 0
Share this!
labels
Personal
Newer Posts Newer Posts
Older Posts Older Posts
Home
Subscribe to: Comments (Atom)

Welcome

Hello, I am Lori. This is where my thoughts come to breathe. A space for the unfiltered, the curious, the tender and bold. I write what stirs my soul — stories that move me, questions that haunt me, and moments that feel too big to keep quiet. It’s raw, it’s real, and it’s mine. If you’ve landed here, maybe something brought you for a reason. Stay a while, you’re warmly welcome.

Popular post

  • Вида Верде: Веганскиот мини маркет во Скопје што го чекавме! 🌱✨
    Дали некогаш сте посакале место каде што можете да пазарите без да ги вртите пакувањата на сите производи во потрага по несакани состојки? Д...
  • Оскари 2025: Најдобро облечените ѕвезди на црвениот тепих
    Ако има една вечер во годината кога модата зборува погласно од зборовите, тоа дефинитивно е ноќта на Оскарите . Вчерашниот црвен тепих беше ...

Archive

Search

Popular posts

  • Вида Верде: Веганскиот мини маркет во Скопје што го чекавме! 🌱✨
    Дали некогаш сте посакале место каде што можете да пазарите без да ги вртите пакувањата на сите производи во потрага по несакани состојки? Д...
  • Оскари 2025: Најдобро облечените ѕвезди на црвениот тепих
    Ако има една вечер во годината кога модата зборува погласно од зборовите, тоа дефинитивно е ноќта на Оскарите . Вчерашниот црвен тепих беше ...
  • Remote Work Life: Benefits, Challenges & Balance
    When I first started working from home just a few months ago, it felt like stepping into a long-awaited dream: a warm cup of coffee, pajamas...

Tags

adaptability in marketing Album review Beauty Beauty review Books Carrie Bradshaw Celebrity shows Christmas Cinderella remake content marketing Coworking space Cushion foundation review digital marketing journey Digital nomad Disney movies Documentary Drugstore makeup Emotional support Entertainment Fairytales vs reality Fashion Films Food General good digital marketer Independence L’Oréal Nude Magique Cushion Foundation Life lessons Lifestyle blog Lifestyle series critique Lightweight foundation Love and relationships Makeup Marketing marketing skills Meghan Markle Netflix series Meghan Markle review Modern fairytales Modern partnership Motivation Movies Music Music review Natural finish foundation Netflix lifestyle show Netflix review News Personal Podcasts Pop culture Productivity Relationships Remote work Reviews Self-acceptance Self-empowerment SEO blogging Showgirl era Small Business social media marketing Summer foundation Taylor Swift Taylor Swift 2025 Taylor Swift album review Technology The Life of a Showgirl Track by track review Travel TV Series With Love Meghan review Women empowerment Women in design Work-life balance Working from home

ARCHIVE

Powered by Blogger.
Ⓒ 2025 The Lori Diaries. Design created with by: Brand&Blogger. All rights reserved.